読者です 読者をやめる 読者になる 読者になる

すみれの壺

produced by 青野すみれ

玄関の活用法と役割

もうすぐ桃の節句ということで、玄関に桃の花がやってきました。 宅配野菜の「らでぃっしゅぼーや」を利用しているのですが、昨晩届いたお野菜の箱に一緒に添えられていたのです。 早速玄関に飾りました。 おとなりのポストカードは、ボールペンイラスト作家…

撮らない、残さない選択

前回の記事に、来る日も来る日も急いでいるのに、改善しない人の気持ちが理解しがたい。って書いた件、 ギリギリ間に合うのが達成感があって好きな人もいる!という情報をいただいて、やっぱり理解できないけれど、なるほどな〜とまたひとつ、人を観察する視…

朝の時間と取捨選択

しばらく便秘がちだったのです、出ないわけじゃなくて時間がかかる..から効率悪くてちょっとストレスでした。 そこで飲み物のタイミングや体を動かすタイミングをある程度習慣化して整えてみたらスムーズに。 何事も新しいことがはじまる時には抵抗勢力が現…

専業主婦、離脱。

さて、今日は久しぶりにたくさんのブログを巡回しました。 ミニマリストやシンプルライフなどで繋がり交流していた方など、 みなさんの邁進ぶりをみて楽しかったです。 久しぶりに、めっちゃ美味しい焼肉食べ放題に行ったみたいな。 あー幸せ~~な気分です…

2017年のテーマ「真面目」の本当の意味

2017年の一字は「真」 毎年マイ漢字一字を考えだして10年くらい経ちます。 昨年からはこのブログにも書きました。 遅ばせながら、昨年を振り返ると当時は新しく自分で何か始めようとしていたから「学」だった。 その後予定は大きく変わったのですが、仕事を…

新年に起きた突然の別れ

新しい年、酉年になりました。 今年もよろしくお願いいたします。 じつは、年末に夫のおじいちゃんが亡くなり新年のご挨拶は、しばらくお預け。 といっても、中国へ帰国したのは夫だけなので、 わたしは娘とふたり、初詣もおみくじも無しで、ほんとうに「何…

2人目妊娠という呪文

何だか釣りっぽいタイトルになりました。べつに妊娠したわけでも望んでいたというわけでもありません。 しばらく更新をしないでいる間に、体調を気遣っていただいたり、もしかして2人目妊娠とかですか?とご質問いただいたのですが、 まったくそんな感じでは…

行動のミニマリズム

5歳になった娘のテレビを観る習慣に変化が起きています。 きっかけは、先月中国帰省したあいだテレビが無かったこと。 じつは行く前に少しずつお父さんから中国語のレクチャーを受けていたけれど、なかなか思うように覚えられなかった娘。 でも中国滞在中は…

受け入れようと努力するのをやめたこと

「中国好きか?」と改めて彼の家族に聞かれたので、思い切って、「食べ物は好きだけど、文化はあんまり好きじゃないよ。」とハッキリ答えてスッキリした。その後に「好きじゃないけど、少しずつ理解はしてるよ」そう付け加えた。

誕生日ケーキはマカロンで。子どもから学ぶシンプル思考

先日誕生日を迎えた娘。 本人たっての希望で、ケーキではなくマカロンを歳の数だけ選びました。なんか節分の豆みたいですね。

気持ちのやりとりはもっとスローダウンしていいと思う

今週、実家から持って帰ってきた段ボール。 いちおう中身をサラッとみてから捨てましょうか。と思って作業をすすめると、 案の定、手帳とかサイン帳(流行ってたね。)とかプリクラとか…多すぎる思い出たちが入っていました。 その中でも大量に箱の場所を占…

iphoneを整理していてみつけた「求めていない自分」

携帯の契約が、更新月になり 色々と具体的に動き出している今日この頃です。今のiphone5、結局4年も使ったんですよね。 思い出がいっぱいつまっています。 もうじき5歳になる娘、その人生のほとんどがこのアイフォンによって記録されました。 そうなると、使…

【断捨離】不安やネガティブとの向き合い方

どんな状況でも、心を軽く楽しめる毎日にするヒント

苦手な付き合いでも消化できる自分になれるように

苦手な人間関係も制限せず、消化できる自分であるためにできる考え方。

すべてを満たしてあげられる訳ではない。

私たち夫婦のパートナーシップについて。

違和感をなくしていく

あけまして、6月。 ボンヤリしてたらブログ更新せず、3日も経っていました。 何もしなくても時間は経っていく。。 でも何もしてなかったわけじゃなくて、 今までの自分の書いた記事を、通して読んだりしていました。 おいおいヒマか!ってどうぞ突っ込んでく…

【天赦日】開運日を利用して、不安は「自信」に変えてしまおう

今日は、暦の上で年に数回しかない特別な日、「天赦日」(てんしゃにち)だったんですよね。 何か新しいことを始めるのに良い日だそうです。 1日が終わってからそんなこと言ってももう遅いですよね。すみません。 皆んな天赦日に何してはるんかな?と、ふと…

記念日の過ごし方もミニマルにしてみる

少し前に、結婚記念日がありました。 平日に2人とも休みだったので、こんなの何年ぶりだろう。せっかくだからホテルのランチでもして…。なんてあれこれプランを探していましたが 何だかピンと来ない。 。。。 無くてもいい気がして やめました。

シンプルに生きることを気づかせてくれる絵本【じぶんだけのいろ】

レオ=レオニ が好きです。 スイミーやフレデリック で有名な作者さん。 カラフルな表紙が気になっていた「じぶんだけのいろ」の絵本を、少し前に欲しいものリストからプレゼントしていただきました。うみさん(id:goldenmilk)ありがとうございます!アーテ…

努力の「枠」をミニマムにして考えてみた。

よく我が子にもっと一生懸命にやって。とか自分でも、「ちゃんと一生懸命にやってますよ」とか、簡単に言ってるときがあります。 いいんですけど、ふと考えてみたら、そんなの重すぎますよね。 「一生」だなんて。 photo by scui3asteveo 言葉の意味をよく考…

情報もミニマル化する。

入ってくる情報をあえて制限して、行動力をアップさせるためのヒント

毎日をシンプルに過ごすためのマイルール。

著者が物事を取捨選択していく基準と、毎日をシンプルに生きるための習慣と考え方

モノは最低限、幸せは最大限なミニマリスト家族の週末。

本当に大切なものってなんだろう。持たない暮らしで幸せを感じるための考え方のヒント

やっぱり直感を大切に生きていたい。「魔女の宅急便」を観て感じたこと。

直感に従うということは、自分の気持ちにシンプルに向き合うという事。キキやウルスラ、おソノさんの言葉から感じたこと。

自分がろくな人間じゃないと思ってしまうほうがシンプルになれる。

自分がろくな人間じゃないと思ってしまえばラク。という所ジョージさんの名言を聞いて考えた毎日をシンプルに過ごすヒント。

子供の行動を通じて学んだシンプルな考え方

今日で年内最終のすみれんたる。 半月前に、始めるときは まさか2015年のうちにこんなに依頼があるとは思っていませんでした。

プレゼント選びに迷わないための考え方

もうすぐ クリスマス。 プレゼントに何を買おうか、なかなか決まらない。そんな時期でしょうか。 昔からプレゼント選びって仲がいいほど、相手にあげたい物がぽんぽん思いついて、 でも、すでに持っていたらどうしよう…と結局のところ安全圏に走ってしまう場…

自分を自由にする方法。変化を受けいれるシンプルな考え方とは。

先日ある方と 人はなぜ変化を怖れてしまうんだろう。 というようなお話になりました。 職場でぶつかり合いがあり、一気に人が辞めてしまい大変苦労した。 との話からでした。

環境のせいにしない考え方〜アドラー心理学〜

目の前に大きな壁があったら、それを越えられない理由を考えるか。それを越えられる方法はないかと考えるか。 君だったら咄嵯にどっちを考えるタイプ? 昔の職場でそう言われた事がありました。 何となく越えられる方法を考える方が良いのだろうと感じていた…

人生の「タイミング」と「バランス」について

久しぶりに「タイミング」と「バランス」について考えました。 先日開催された、第2回シンプルライフブログTwitter交流会にて、ブログのネタ探し・書き方についての質問がありました。以下私の解答↓

自分軸の考え方を増やすことで 人間関係をシンプルにする。

人間関係をシンプルに保つコツ。 それは、 誘われ体質から誘い体質になること。 昔は私も、誘われるがままに何処にもあそこにも顔を出していた時がありました。だってその時は楽しいし、断わりを考えるのも何だか面倒だし、付き合い付き合い!思って行ってい…

見たことある世界に憧れていく。ということ

今日から9月です。 電車の中もワイワイガヤガヤ。学生さん達が賑わっています。 私はというと、ここ2、3日休暇ボケか、季節の変わり目だからか、頭がボーッとしていて、たっぷり寝てもまだ眠たいです。 そんな今朝は夢を見ました。 滅多に夢は見ないんですが…

嫌いな雨の日を前向きとらえる考え方

明日から休暇だというのに台風が近づいています。 なんでや〜。運が悪すぎる〜! モヤモヤモヤ。 私は「晴れ女」のはずなのに…。 そういえば 「雨男・雨女」って便利で残酷な言葉ですよね。 とりあえず何かのせいにして、落ち着きたい願望を満たしてくれる言…

【集中力を高める方法】ゴールを意識すれば時間の使い方が変わる

ゴールを意識した途端、集中力が高まる。 ブログ記事を書いている自分を客観的に分析してみて思うことです。 「通勤」という時間枠をあてがって約30分で書いている。というと どうやって集中しているのか?という質問がよくでます。 (勿論たまにじっくり腰…

玄関掃除は「心を整える」習慣

今日はゴミの日だったので、ゴミ出しのついでに、玄関を掃き掃除しました。 気が付けば外からの砂やホコリだらけの玄関なので 本当は毎日したい玄関の掃除。 i忙しくて毎日は無理でも 簡単に習慣化できるよう、ゴミ出するときにササッと掃く事にしています。

ブレずにいるという事。

私の世界が好きだと言ってくれる人が残ればそれでいい。無理しても、良いことない。自分にまっすぐ。ブレないってそういうこと。— 青野 すみれ/すみれの壺 (@aonosmile) July 10, 2015 先週こんな事をつぶやいてから、 ぼんやりと考えていました。 その時、…

ネガコメに対しての考え方、思うこと。

ネガコメ(=ネガティブで否定的なコメント) は、ブログを始めてから、初めて知った言葉でした。 わたし自身、普段は他人の意見にネガティブもポジティブもなくて、 それは受け取る側のコンディション次第で、ネガティブにもポジティブにもなる話なのであま…

「鈍感力」でラクになろう。

人は大人になるにつれてどんどん 「それぞれ」になっていく。 「それぞれ」の問題、 「それぞれ」の楽しみ、 「それぞれ」のライフスタイル。。。 共有したいもの、共有できるもの、 「それぞれ」あって距離感が難しい。 「それぞれ」だってわかっていても、…

自分を助けるのは自分。わたしの方眼ノートの活用法

困ったときに助けてくれるのは 過去の自分。だったりします。 昔から方眼ノートによく思った事を書き綴っていました。

執着しない、完璧にしようとしない習慣「心のリスク分散化」

仕事・家事・育児・ブログ全部を続けてみて気づいた心のバランスのとり方について

慌ただしい暮らしに「瞑想」という余白を取り入れてみる

ブログを書きはじめてから、他の方のブログ読んだり コメントしたり、自分のブログのアクセスをチェックしたり twitterには気になる情報がたくさん。 私の前に情報が目まぐるしく行き交い 消化不良になってる状態かもしれない。 こういう時こそ 何も考えない…

「あわてずに、でも休まずに」コツコツ続けていくための合言葉

// Without haste, but without rest. 「急がず、休まず」ゲーテの言葉だそうです。 ブログを続けている中で、最近よく思い出す言葉です。 ブログをスタートさせてこの2ヶ月無我夢中で走り続けてきた気がする。 もともとマラソンをやっていて 今でも走るのが…

小さな変化で大きな変化へ繋げるために大切にしている言葉

// 我が家のデスクにいつも飾ってある言葉です。 これは 野村克也さん著の 「野村ノート 」の中にでてくる言葉です。 ご存知の方も多いかと思います。 私がこの言葉と出会ったのは 10年くらい前で 当時よく一緒に過ごしていた友人が 落ち込んで、 身動きが取…

手元にいつも置いておく本:銀色夏生さんの「Balance」

本は気づいたら増えているモノのひとつ。 在庫は「整理棚の1段分まで」とルールを決めて、それ以上になったら あげたり売ったり、手放すものを選定するようにしています。 その中で、いつも手元に残っている本のうちのひとつが、 銀色夏生さんの詩集「Balanc…

消耗せずシンプルな行動で「結果」につなげるコミュニケーションとは

いつもバリバリ周りに指示を出しながらテキパキ仕事をしているAさんがいます。 もうひとり いつも静かに自分のペースで仕事をしているBさんがいます。 (どちらも女性中間管理職です) ふたりを観察していて気付いたこと AさんはBさんよりも一見すると仕事量…

【人間関係】怒りをコントロールする考え方

人間関係をシンプルにする「怒らない」考え方。

とりあえずで買ってくるお土産は必要ない

旅のお土産は本当に必要でしょうか? 私は以前から必要ないとずっと思いつつも、 友人から前に貰ってる返さなきゃならないかな?とか 会社休んでるから会社には買うべき?とかモヤモヤしていました。 でも先日ゆんぼさんのこの記事を読んでかなり共感し、モ…

迷いに時間を費やさない! シンプルに行動できる考え方

こんにちは、青野すみれ(@aonosmile )です。 誰でも決断を迷っている日々ってあると思います。 では迷う時間は何のためにあるのでしょうか? 私の答えは。。 迷いに時間を費やさない。です。(答えになってない笑) じつは迷ってない 迷っている時間や悩ん…

ブログ記事一覧

プロフィール メッセージ・お問い合せ
TwitterInstagramfeedly

広告