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すみれの壺

produced by 青野すみれ

モノを増やさないための「クセの上書き」

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正しい姿勢について整体の先生のお話を聞く機会がありました。
その方が仰っていたのは、
 
クセをなおすというのはとても難しい。
 
でもクセの上書きはラクなので
 
上書きできる新しいクセを作る。
 
という事。
 
例えば足を組むクセを無くしたいなら
組まないようになおそう。と思うのではなく
組んでいる足に気づいたら外す。
という新しいクセをつければいい。
 
これが「クセの上書き」です。
 
 
これにならえば
モノを増やしたくないのに
すぐに買ってしまう。という人は
買うのをやめよう。とするよりも
買っても使わなきゃすぐ手放そう。という新しいクセをつければラク。
 
という事ですね。
 
 
買わないでおこうと必死になっても
ストレスをになるだけだし、
 
ストレスになると何事も続かない。
 
 
買ってもいいけど、
増やさないように。
 
まずそう心がけてみる。
すると
手放す事に抵抗がある場合
むやみに買わなくなる。
 
慣れてきて手放す事に抵抗が無くなったら今度は
逆にどうにかして手放さなくても良い価値ある物だけが欲しくなります。
 
 
結果的にモノが増えないライフスタイルに繋がります。
 
クセの上書き。おすすめかもしれません。
 
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