行動力がアップしたいなら持ち物を減らして
久しぶりに体重計にのったら、2キロ増えてました。完全に運動不足。
ということで、先週から朝にヨガを、昨日から夜にスクワットも始めました。
始めると決めてから、行動するまでの速さは、ミニマリストという生き方だからこその、特技なんじゃないかな。と思います。
何にもないフラットな部屋があれば、
何でもすぐできちゃう。
できるイメージがすぐに湧くので、行動にうつしやすいです。
道具がなくても、とりあえずやってみる。
無くても大丈夫。のアイデアを自分の中に増やす習慣にしてから、ミニマムな暮らしが楽しくなり、モノが増えにくい暮らしになりました。
まずは、行動して、それから何が必要か考えてみる。
ヨガをするのにヨガマットは必要。そうかもしれない。でも無くてもできるかもしれない。
無くてやってみると、無いといけない理由がわかるので、本当に必要か考えるきっかけになっています。
そして、必要な理由は人それぞれで違うし、
はじめから買っているとそれに気づくことってとても難しい。
ケチケチしてそうするんじゃなくて、
無いといけない理由がわかってこそ、本当に必要なモノが手に入る。
それが、最小限で生きるコツになりました。
以前は結構、形から入るタイプだったからよくわかるんです。
いいマット買ったからやるんだ♪みたいな。でもそのモチベーションって本当に長く続かない。
結局気に入らずに、やりたいことも続かなくなったり、使わない持ち物が増えていくから、部屋が煩雑になっていく。
モノがたくさんある状態だと始まりが、いつも片付けからになる。
- 片付けはめんどくさい→結局やらない。
- 片付けしてる間にやる気が萎む→行動のきっかけを失う。
思い立った時にすぐにできるのは、タイミングを逃さないから、成功しやすい(続けやすい)と勝手に思っています。
使わないモノにそのタイミングを邪魔されるのは、本当にもったいないです。
心の中も同じで、きちんと片付いてる。スペースがあると、気持ちに余白があり、新しい興味に迷いなく行動ができる。
少ない暮らしが、私の行動の可能性を広げてくれるんだと、感じています。
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